Анемия, которую часто называют малокровием - это уменьшение количества эритроцитов и/или гемоглобина в крови. Такое нарушение может быть и самостоятельным заболеванием, и осложнением какой-то другой болезни (в этом случае врачи рассматривают ее как настораживающий симптом). Всего различают около 50 видов анемии. Чаще всего это следствие кровопотери (например, из-за различных кровотечений - желудочно-кишечных, маточных, лёгочных и т. д.), нарушения кроветворения, дефицита железа (при беременности, кормлении грудью, в периоды постов и монодиет) или разрушения крови. амые распространенные — анемии железодефицитные. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждая 3-я женщина и каждый 6-й мужчина в мире страдают анемией, обусловленной недостатком железа. В последнее время эта патология все чаще встречается у приверженцев жестких диет В группе риска - и поклонники самолечения. Некоторые лекарственные препараты серьезно снижают количество эритроцито Встречается анемия часто, и потому многие воспринимают ее как норму. Хотя это серьёзный повод насторожиться.

ВНУТРЕННИЕ ЗАПАС

Наши внутренние запасы железа невелики — всего около 4 граммов, но это жизненно необходимые граммы. Ни один орган человеческого организма не сможет функционировать без этого биометалла. Железо непосредственно участвует в доставке кислорода к клеткам всех тканей. Без него не смогут синтезироваться гормоны, и не будет действовать иммунитет

ЖЕЛЕЗНАЯ ДИЕТА