Все мы помним, что все болезни от нервов. Но как же поступать нам исходя из этого знания? Каждый знает, что порой многие проблемы отступают после сердечного разговора с кем-нибудь. К сожалению, наши близкие не всегда нам могут помочь в этом. Во-первых, часто замкнутый круг проблем включает в себя наших любимых людей,  а во-вторых, взгляд снаружи проблемы, отстраненный и незаинтересованный способен внести большую ясность.

Не стоит забывать, что многие проблемы в нашем эмоциональном состоянии, когда все просто из рук валится, могут быть результатом проблем в физическом здоровье. С другой стороны, тоска и неудовлетворенность не дадут ощутить полноту жизни, вздохнуть полной грудью. Поэтому самый правильный выход — выбор клиники, где возможен комплексный подход и к проблемам физического здоровья и решение проблем душевной сферы.

Современная психотерапия не сводится к лечению, ее задачи гораздо шире. Психотерапевт оказывает самую разнообразную помощь: консультирование,  помощь в оздоровлении или личностном росте, бизнес-консультирование, управление своим временем.

Чаще всего, первый визит к психотерапевту связан именно с необходимостью консультации. В процессе лечения психотерапевты заботятся об оздоровлении, о профилактике будущих проблем клиента, об увеличение душевного равновесия и внутренней гармонии человека. 

Методика психотерапии включает в себя стиль (аналитический или конструктивный), выбор формы работы (краткосрочной или долгосрочной, групповой или индивидуальной), направление работы, подбор методов, осуществление психотехнических действий и контроль терапевтических эффектов. 

 

 

Работа с прошлым в психотерапии, точнее в психотерапевтическом консультировании, исходит из представления, что некоторые сегодняшние актуальные проблемы являются таковыми не сами по себе, а в связи с тем, что за ними стоит и их провоцирует прошлый негативный опыт. В этом случае, если удается снять застарелую проблему, уходят и сегодняшние затруднения. 

 

 

Основные направления непосредственной психотерапевтической работы, это: 

работа с эмоциями и состоянием клиента, 

работа с отношением к проблеме, 

работа с проблемой. 

 

Разработаны методы проведения терапии различной длительности. Вмешательство при кризисах может ограничиваться одним или несколькими сеансами, пока не будет снято тяжелое состояние; есть краткосрочная терапия, предполагающая около 12 сеансов, но существуют также промежуточные и долгосрочные формы терапии, которые в особых случаях длятся годами.

Каждый вид психотерапии опирается на определенные теоретические модели. Одни из этих теорий претендуют на исчерпывающее объяснение человеческого поведения; другие касаются только терапевтической техники. Сегодня большинство терапевтов не являются приверженцами лишь одной теории, а, наоборот, стремятся использовать в своей работе лучшие идеи из разных источников.