Психология и здоровье

Получить результаты
Новые Медицинские Технологии

Управление здоровьем

Четверг, 03 ноября 2011 15:47
«В нашей жизни нет ничего ценнее здоровья»- эту фразу я слышу по нескольку раз в день от клиентов и от знакомых. И соглашаюсь с ней на все 100%, потому что знаю, что «здоровье- это состояние физического, психического и социального благополучия, а не отсутствие болезней». Такое определение категории здоровья даёт Всемирная Организация Здравоохранения. Конечно, большинство людей привыкли судить о состоянии своего здоровья по наличию или отсутствию болевых симптомов. Если болит горло, голова, живот, давит за грудиной, то понятно, что нужно обратиться к врачу. Но мало, кто знает, что когда заболело тело - это признак того, что были пропущены более ранние сигналы не - здоровья. И что же это за сигналы? И как научиться их улавливать, чтобы не допускать потери самой большой ценности нашей жизни?

Право на пространство

Среда, 25 августа 2010 15:52
Понятие дистанции очень хорошо известно автомобилистам и спортсменам. Однако этот термин не понаслышке знаком и психологам: видам дистанций между людьми посвящено множество работ и исследований. Чем объяснить такой интерес? Все дело в том, что умение выдерживать правильную дистанцию играет очень большую роль в повседневной жизни каждого человека: к примеру, помогает находиться в хороших отношениях с коллегами и друзьями.

Зависимость от чужого мнения

Понедельник, 23 августа 2010 09:42
Выражение «зависимость от чужого мнения» мы чаще всего понимаем чересчур прямолинейно. Дескать, это когда купишь новую сумку, затем спросишь у коллеги – ну как, нравится? А после отрицательного ответа на злосчастную сумку и смотреть уже не хочется. Но это не самое страшное. При настоящей, матерой зависимости от чужого мнения мы даже не пытаемся покупать новую сумку, уверенные в том, что кому-нибудь она точно не понравится.

Мысли и болезни

Понедельник, 23 августа 2010 09:30
Древние учили, что все, что оказывает влияние на мозг, воздействует и на тело. Но в 17 веке, медики и ученые разделили человека на две независимые составляющие: тело и разум. Соответственно, болезни были либо душевные, либо телесные, и лечили их совершенно разными способами.

Цвета, которые мы выбираем

Понедельник, 23 августа 2010 09:23
Мы живет в разноцветном мире, и окружающие нас оттенки могут нем только влиять на нашу внешность и настроение, но даже на здоровье. Чаще всего мы не отдаем себе отчета в том, почему выбираем одежду, обувь или сумку какого-то определенного цвета. Оказывается, это чаще диктует нам вовсе не мода, а наше собственное подсознание. По мнению психофизиологов, каждый из нас ощущает цвета на интуитивном уровне. Тот или иной цвет, действуя на радужную оболочку глаза, тем самым рефлекторно воздействует и на жизнедеятельность всех наших органов, меняет физиологический фон человека, влияя на состояние его нервной системы и вызывая гормональные изменения в организме.

Как начать жить здесь и сейчас?

Понедельник, 23 августа 2010 09:15
На вопрос: «Для чего нужно жить здесь и сейчас?», ответить совсем просто. Чтобы лучше работать, лучше отдыхать. Чтобы наши чувства были ярче и тоньше. Чтобы развить свои способности. Чтобы научиться реально слушать окружающих и действительно присутствовать рядом с другим человеком. Чтобы улучшить память и стать внимательнее к деталям. Чтобы избавиться от лишних тревог и от перфекционизма. Список можно продолжать до бесконечности…

Относитесь к себе с любовью!

Понедельник, 26 июля 2010 10:10
У любого человека бывали в жизни моменты, когда на пути к какой-либо намеченной цели он сталкивался вовсе не с внешними препятствиями, а с собственными внутренними страхами и барьерами, обусловленными неуверенностью в себе и в своих силах. Но с этим можно и нужно бороться!

Мыслите позитивно!

Понедельник, 26 июля 2010 09:49
В последнее время из уст психологов и простых обывателей часто можно услышать словосочетание «позитивное мышление». Смысл его достаточно прост: думать только о хорошем. Но насколько это выполнимо? По наблюдениям психологов, человек склонен ожидать неудачного исхода гораздо чаще, чем удачного. А все потому, что позитивное отношение к жизни требует гораздо больших энергозатрат, чем привычный для многих пессимистичный настрой.

"Ингредиенты" счастья

Понедельник, 26 июля 2010 09:40
Вопрос о том «как стать счастливыми» беспокоит нас – обывателей. Волнует он и ученых – социальных психологов, потративших за последние несколько десятилетий немало усилий для того, чтобы понять, что влияет на ощущение счастья. Просмотр телевизора и прочие популярные способы убийства времени, явно счастья не прибавляют. В чем же счастье?

Простить? Сложно, но можно

Понедельник, 26 июля 2010 09:31
Кого из нас не обижали? Кто не обижал сам? Таких людей просто нет. Отличает нас друг от друга иное - умение или неумение прощать. «На обиженном воду возят» - в этой пословице сконцентрировано негативное отношение к человеку, не способному забывать обиды. Да и сам обиженный вряд ли может чувствовать себя хорошо. Так что умение прощать может сослужить добрую службу как для вас, так и для окружающих вас людей.

Страница 1 из 2