Введение прикормов — что, когда и как?
Каждая мама желает вырастить своего ребенка здоровым и счастливым. Пожалуй, сегодня ни у кого не вызывает сомнений тот факт, что правильное питание с первых месяцев жизни во многом определяет состояние здоровья человека на протяжении всей его жизни. Проблеме выбора продуктов питания уделяется огромное внимание, и, конечно же, особенно трепетно следует относиться к той пище, которую получает малыш на первом году жизни.
На сегодняшний день абсолютно доказано,что материнское молоко — идеальный продукт питания для новорожденного малыша. Именно оно содержит все необходимые вещества для роста и развития ребенка в правильных пропорциях.
Но малыш растет, и со временем одного материнского молока становится недостаточно,чтобы покрывать его энергетические потребности.
Несмотря на уверения старших поколений, что месячного ребенка следует познакомить со «взрослой» пищей в виде капельки сока, исследователями доказано: идеальный возраст для введения прикорма — 4-6 месяцев. По данным Американской Академии Педиатров раннее введение прикорма приводит к повышению риска развития ожирения, а более позднее - к повышенной сенсибилизации организма к аллергенам.
Лето — благотворная пора в плане прикормов — обилие свежих овощей и фруктов, которыми хочется угостить ребенка, но не стоит поддаваться соблазну, придерживайтесь указанных выше сроков. Кроме того,стоит помнить, что начинать знакомство со «взрослой» пищей стоит все же с овощных пюре или каш — они менее сладкие, чем фрукты. Начав прикорм с фруктового пюре, мама рискует встретить сопротивление малыша при попытке ввести в рацион несладкие овощи.
Что же выбрать первым — овощи или кашу? Однозначного мнения нет. Как правило, детям с маленькими прибавками в массе тела рекомендуется в качестве первого прикорма каша. Хорошо набирающим вес младенцам, особенно имеющим тенденции к тугому и редкому стулу, советуют предпочесть овощное пюре.
Следует помнить о нескольких принципах введения прикормов:
постепенность — каждый продукт начинают вводить с минимального количества — четверти и половины чайной ложки. Оставшуюся часть объема восполняют грудным молоком или привычной для малыша адаптированной смесью. Постепенно объем прикорма доводят до нормы одного кормления, т.е. до 120-150-180 мл ( в зависимости от возраста ребенка)
своевременность — не следует начинать введение прикормов до 4х месяцев и позднее 6ти месяцев, кроме того, следует воздержаться от введения цельного молока до возраста 1 года
однокомпонентность — самое трудновыполнимое правило в летнее время года. Фруктовое и овощное разнообразие соблазняет родителей накормить своего малыша «вкусностями». Однако, необходимо четко следовать правилу однокомпонентности — вводить один новый продукт за один-два дня,чтобы можно было вовремя отследить негативную реакцию детского организма в виде аллергии или расстройства стула.
очередность - специалисты придерживаются мнения, что в качестве первых прикормов следует предпочесть овощное пюре или кашу, затем вводят в рацион мясное пюре, добавляют желток, творог и кефир.
Зачастую родители сталкиваются с трудностями при введении прикормов, в таком случае следует обратиться за помощью к врачу-педиатру, который поможет составить рациональное меню и план введения новых продуктов.
В случае появления аллергических реакций на новую пищу ребенка необходимо обследовать у врача-аллерголога.
