Слово «гемоглобин» у всех на слуху. Это, пожалуй, самый известный лабораторный показатель. Низкий уровень гемоглобина неизменно ассоциируется с плохим здоровьем. Даже в стандартных поликлинических бланках анализов крови этот показатель — на первом месте.
И, пожалуй, в том, что уровню гемоглобина придается такое большое значение, нет ничего удивительного — анемия проявляется огромным числом разнообразных симптомов: слабость, сонливость, повышенная утомляемость, головные боли, учащение сердцебиения, сухость кожи и волос, ломкость и деформации ногтей, снижение или извращение аппетита (особенно часто встречается в детском возрасте и у беременных женщин — появляется желание есть «несъедобное» - землю, мел, сухие макароны и т.п.)
Однако, не все знают, что даже если уровень гемоглобина в норме, подобные симптомы могут возникать вследствие так называемого латентного дефицита железа — снижения запасов этого жизненно необходимого микроэлемента в организме. Это еще не анемия, но при отсутствии соответствующего лечения резервы железа будут постепенно истощаться, и тяжесть симптомов будет наростать.
Каковы причины дефицита железа в организме?
- недостаточное количество железосодержащих продуктов в питании. Наибольшее количество железа в хорошо усваиваемой его форме содержится в говядине, свинине, печени. В менее усваиваемом виде этот микроэлемент содержится в овощах, фруктах и крупах — шпинат, чечевица, гречка, орехи, гранаты, яблоки. Кроме того, употребление этих продуктов необходимо для того, чтобы в организм поступали витамины, которые улучшают всасывание железа из желудочно-кишечного тракта.
- недостаточное всасывание железа из желудочно-кишечного тракта — это может происходить вследствие хронических воспалительных заболеваний желудка и кишечника, целиакии, оперативных вмешательств на ЖКТ.
- хронические кровопотери — обильные менструации, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит — эти заболевания могут приводить к дефициту железа и анемии.
Выявить дефицит железа и анемию несложно — для этого существует определенный план обследования. Если у Вас есть симптомы, позволяющие заподозрить дефицит железа в организме, — обратитесь к терапевту, который уточнит диагноз и своевременно назначит необходимое лечение.
